{"id":135,"date":"2007-07-21T22:13:37","date_gmt":"2007-07-21T21:13:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/?p=135"},"modified":"2007-07-22T11:27:45","modified_gmt":"2007-07-22T10:27:45","slug":"altmuhlseelauf-2007","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/?p=135","title":{"rendered":"Altm\u00c3\u00bchlseelauf 2007"},"content":{"rendered":"<p>Heute habe ich am Altm\u00c3\u00bchlseelauf teilgenommen. Dies war mein dritter Lauf dieses Jahr und mein erster nach meiner Sprunggelenksverletzungspause. Eigentlich wollte ich genauso wie im M\u00c3\u00a4rz dieses Jahres in Erlangen eine Zeit um 1:49 erreichen. Leider hat es dazu nicht gereicht. Bereits bei 10 km hatte ich im Vergleich zu Erlangen zwei Minuten mehr auf meinem Zeitkonto. Im Ziel waren es dann \u00c3\u00bcber f\u00c3\u00bcnf Minuten, so dass ich diesmal eine Zeit von 1:55:56 hatte.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/www.d-kandert.de\/images\/altmuehlseelauf01.jpg\" title=\"kurz vorm Ziel...\" alt=\"kurz vorm Ziel...\" style=\"border: 1px solid \" height=\"248\" width=\"206\" \/> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/www.d-kandert.de\/images\/altmuehlseelauf02.jpg\" title=\"im Zielbereich mit Julia\" alt=\"im Zielbereich mit Julia\" style=\"border: 1px solid \" height=\"248\" width=\"219\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Heute habe ich am Altm\u00c3\u00bchlseelauf teilgenommen. Dies war mein dritter Lauf dieses Jahr und mein erster nach meiner Sprunggelenksverletzungspause. Eigentlich wollte ich genauso wie im M\u00c3\u00a4rz dieses Jahres in Erlangen eine Zeit um 1:49 erreichen. Leider hat es dazu nicht gereicht. Bereits bei 10 km hatte ich im Vergleich zu Erlangen zwei Minuten mehr auf\u2026 <span class=\"read-more\"><a href=\"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/?p=135\">Read More &raquo;<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/135"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=135"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/135\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=135"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=135"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=135"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}