{"id":171,"date":"2008-09-21T15:31:36","date_gmt":"2008-09-21T14:31:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/?p=171"},"modified":"2008-09-21T15:55:53","modified_gmt":"2008-09-21T14:55:53","slug":"brombachsee-halbmarathon-2008","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/?p=171","title":{"rendered":"Brombachsee Halbmarathon 2008"},"content":{"rendered":"<p>Wir hatten heute mal wieder bestes Laufwetter &#8211; d.h. kein Sommerwetter. \ud83d\ude09 Fast keine Sonne, keinerlei Regen und ca. 12 &#8211; 14 Grad. Als Ziel hatte ich mir auf jeden Fall unter 1:45 gesetzt &#8211; bei diesen Bedingungen wollte ich aber m\u00c3\u00b6glichst nahe an die F\u00c3\u00bcrther Zeit heran kommen.<\/p>\n<p>Die ersten 10 KM liefen mit einer Zeit von knapp unter 49 Minuten gut an. Auch bei der 15 KM Markierung blieb ich mit einer Zeit von 1:13:30 unter dem 5 min\/km Tempo. Leider fehlte mir auf den letzten 6 Kilometern etwas die Luft um das Tempo weiter zu versch\u00c3\u00a4rfen. So blieb ich bei dem Tempo und bin als 404. von 1425 L\u00c3\u00a4uferInnen mit 1:42:51 ins Ziel gekommen.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/www.d-kandert.de\/images\/Brombachsee08-01.jpg\" alt=\"Brombachsee HM - der Start\" style=\"border: 1px solid \" title=\"Brombachsee HM - der Start\" height=\"248\" width=\"115\" \/> <a href=\"http:\/\/www.d-kandert.de\/downloads\/MVI_brombachsee2008.AVI\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/www.d-kandert.de\/images\/Brombachsee08-02.jpg\" style=\"border: 1px solid \" alt=\"bei KM 4 - klicken um Video zu \u00c3\u00b6ffnen\" title=\"bei KM 4 - klicken um Video zu \u00c3\u00b6ffnen\" height=\"248\" width=\"136\" \/><\/a> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/www.d-kandert.de\/images\/Brombachsee08-03.jpg\" alt=\"Brombachsee HM - im Ziel\" style=\"border: 1px solid \" title=\"Brombachsee HM - im Ziel\" height=\"248\" width=\"146\" \/><\/p>\n<p>Als n\u00c3\u00a4chster Lauf steht der Halbmarathon in N\u00c3\u00bcrnberg am 03.10 an!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wir hatten heute mal wieder bestes Laufwetter &#8211; d.h. kein Sommerwetter. \ud83d\ude09 Fast keine Sonne, keinerlei Regen und ca. 12 &#8211; 14 Grad. Als Ziel hatte ich mir auf jeden Fall unter 1:45 gesetzt &#8211; bei diesen Bedingungen wollte ich aber m\u00c3\u00b6glichst nahe an die F\u00c3\u00bcrther Zeit heran kommen. Die ersten 10 KM liefen mit\u2026 <span class=\"read-more\"><a href=\"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/?p=171\">Read More &raquo;<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/171"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=171"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/171\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=171"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=171"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=171"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}