{"id":198,"date":"2009-07-04T20:19:58","date_gmt":"2009-07-04T19:19:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/?p=198"},"modified":"2009-07-08T20:34:48","modified_gmt":"2009-07-08T19:34:48","slug":"6-himmelgeist-halbmarathon","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/?p=198","title":{"rendered":"6. Himmelgeist Halbmarathon"},"content":{"rendered":"<p>&#8222;Zur\u00c3\u00bcck zu den Wurzeln&#8220; k\u00c3\u00b6nnte man als Motto f\u00c3\u00bcr diesen Lauf anbringen, da ich hier 2006 meinen ersten HM \u00c3\u00bcberhaupt gelaufen bin. Diesmal war ich ganz gut in Form &#8211; nicht so wie bei meinem ersten HM ;-). Bei KM 10 war ich nach 50 Minuten und 50 Sekunden. Im Ziel war ich nach 1 Stunde, 48 Minuten und 43 Sekunden.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/www.d-kandert.de\/images\/himmelgeist09-01.jpg\" title=\"bei KM 8\" alt=\"bei KM 8\" style=\"border: 1px solid \" height=\"248\" width=\"133\" \/> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/www.d-kandert.de\/images\/himmelgeist09-02.jpg\" title=\"bei KM 8\" alt=\"bei KM 8\" style=\"border: 1px solid \" height=\"248\" width=\"141\" \/> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/www.d-kandert.de\/images\/himmelgeist09-03.jpg\" title=\"bei KM 16\" alt=\"bei KM 16\" style=\"border: 1px solid \" height=\"248\" width=\"108\" \/><\/p>\n<p>Bedanken m\u00c3\u00b6chte ich mich bei Michael und Marco f\u00c3\u00bcr die Gastfreundlichkeit!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8222;Zur\u00c3\u00bcck zu den Wurzeln&#8220; k\u00c3\u00b6nnte man als Motto f\u00c3\u00bcr diesen Lauf anbringen, da ich hier 2006 meinen ersten HM \u00c3\u00bcberhaupt gelaufen bin. Diesmal war ich ganz gut in Form &#8211; nicht so wie bei meinem ersten HM ;-). Bei KM 10 war ich nach 50 Minuten und 50 Sekunden. Im Ziel war ich nach 1\u2026 <span class=\"read-more\"><a href=\"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/?p=198\">Read More &raquo;<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/198"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=198"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/198\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=198"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=198"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=198"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}