{"id":204,"date":"2009-10-25T20:04:07","date_gmt":"2009-10-25T19:04:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/?p=204"},"modified":"2009-10-25T20:09:27","modified_gmt":"2009-10-25T19:09:27","slug":"frankfurt-marathon-2009-2","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/?p=204","title":{"rendered":"Frankfurt Marathon 2009"},"content":{"rendered":"<p>Heute habe ich an meinem zweiten Marathon teilgenommen.  Nach 4 Stunden 12 Minuten und 21 Sekunden hatte ich die 42,195 km zwar mit pers\u00c3\u00b6nlicher Bestzeit hinter mir &#8211; allerdings etwas langsamer als geplant. Die Zeiten im Detail: 1. H\u00c3\u00a4lfte: 01:55:07 (noch im Plan) und die 2. H\u00c3\u00a4lfte: 02:17:14. Diesmal kam der Mann mit dem Hammer bereits ab KM 25. Zwar hatte ich mich dann ab KM 32 wieder etwas gefangen &#8211; allerdings fiel mir die Motivation dann schwer, da ich bereits zu diesem Zeitpunkt meine geplante Zielzeit wieder nicht mehr erreichen konnte. Ich hatte ja mit allem an diesem Wochenende gerechnet mit kaltem Wind oder Regen &#8211; aber dass die Sonne so viel scheint &#8211; das war ein wenig zu viel f\u00c3\u00bcr mich. \ud83d\ude09<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/www.d-kandert.de\/images\/Frankfurt02.jpg\" title=\"KM 28\" alt=\"KM 28\" style=\"border: 1px solid \" height=\"248\" width=\"186\" \/> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/www.d-kandert.de\/images\/Frankfurt03.jpg\" title=\"Messeeinlauf\" alt=\"Messeeinlauf\" style=\"border: 1px solid \" height=\"248\" width=\"242\" \/><\/p>\n<p>Meinen Dank f\u00c3\u00bcr die Betreuung an der Strecke gilt Julia!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Heute habe ich an meinem zweiten Marathon teilgenommen. Nach 4 Stunden 12 Minuten und 21 Sekunden hatte ich die 42,195 km zwar mit pers\u00c3\u00b6nlicher Bestzeit hinter mir &#8211; allerdings etwas langsamer als geplant. Die Zeiten im Detail: 1. H\u00c3\u00a4lfte: 01:55:07 (noch im Plan) und die 2. H\u00c3\u00a4lfte: 02:17:14. Diesmal kam der Mann mit dem Hammer\u2026 <span class=\"read-more\"><a href=\"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/?p=204\">Read More &raquo;<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/204"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=204"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/204\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=204"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=204"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=204"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}