{"id":551,"date":"2013-04-21T14:57:11","date_gmt":"2013-04-21T13:57:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/?p=551"},"modified":"2013-04-28T09:17:33","modified_gmt":"2013-04-28T08:17:33","slug":"10-burgbernheimer-berglauf","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/?p=551","title":{"rendered":"10. Burgbernheimer Berglauf"},"content":{"rendered":"<p>Nachdem ich erst wieder vor zwei Wochen mit dem Training eingestiegen bin mit dem Ziel im Juni wieder halbwegs fit zu sein &#8211; war der 13,6 km lange Cross\/Berglauf in Burgbernheim schon eine besondere Herausforderung. Mein Fazit: War zwar ne Qu\u00c3\u00a4lerei &#8211; hat aber dank der landschaftlich sch\u00c3\u00b6nen Strecke Spa\u00c3\u0178 gemacht! Ach ja die Zeit: 1h und 21 Minuten.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" style=\"border: 1px solid;\" title=\"unterwegs auf der Strecke\" alt=\"unterwegs auf der Strecke\" src=\"http:\/\/www.d-kandert.de\/images\/burgbernheim2013_01.jpg\" width=\"291\" height=\"248\" \/> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" style=\"border: 1px solid;\" title=\"unterwegs auf der Strecke\" alt=\"unterwegs auf der Strecke\" src=\"http:\/\/www.d-kandert.de\/images\/burgbernheim2013_02.jpg\" width=\"172\" height=\"248\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nachdem ich erst wieder vor zwei Wochen mit dem Training eingestiegen bin mit dem Ziel im Juni wieder halbwegs fit zu sein &#8211; war der 13,6 km lange Cross\/Berglauf in Burgbernheim schon eine besondere Herausforderung. Mein Fazit: War zwar ne Qu\u00c3\u00a4lerei &#8211; hat aber dank der landschaftlich sch\u00c3\u00b6nen Strecke Spa\u00c3\u0178 gemacht! Ach ja die Zeit:\u2026 <span class=\"read-more\"><a href=\"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/?p=551\">Read More &raquo;<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/551"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=551"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/551\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":554,"href":"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/551\/revisions\/554"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=551"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=551"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.d-kandert.de\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=551"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}