Beim vierten Start am Brombachsee-HM reichte es diesmal trotz guten Witterungsverhältnissen leider wegen einer schlechten Tagesform nicht ganz zur Erreichung des Ziels von unter 1h 45min. Bei KM 10 war ich nach 49 Minuten und im Ziel (nachdem die letzten 4 KM etwas langsam wurden) nach 1 Stunde, 45 Minuten und 41 Sekunden. D.h. knapp… Read More »
Es sind nur noch knapp 5 Trainingswochen bis zu meinem Lieblings-Halbmarathon am Brombachsee und hier möchte ich endlich dieses Jahr mal wieder unter 1:45 laufen und außerdem nur noch knapp 10 Trainingswochen bis zum Marathon in Frankfurt. Aktuell trainiere ich zwischen 50 und 55 km pro Woche und werde dies bis Ende September noch ein… Read More »
„Zurück zu den Wurzeln“ könnte man als Motto für diesen Lauf anbringen, da ich hier 2006 meinen ersten HM überhaupt gelaufen bin. Diesmal war ich ganz gut in Form – nicht so wie bei meinem ersten HM ;-). Bei KM 10 war ich nach 50 Minuten und 50 Sekunden. Im Ziel war ich nach 1… Read More »
Dieses Jahr habe ich es zum ersten Mal geschafft auch an meinem „Heimat-HM“ in Ansbach teilzunehmen. Ãœbrigens war dies meine zehnte Teilnahme an einem Halbmarathon. Allgemeines Fazit: Die Strecke ist eigentlich sehr gut und bei kühlem Wetter bestimmt auch für die ein oder andere Top-Zeit zu gebrauchen. Leider fehlte mir dieses Mal hierzu A) das… Read More »
Mit dem Weinturmlauf in Bad Windsheim stand mal wieder (wie auch bereits 2008) der erste Halbmarathon im Jahr an. Nach meiner zweiten Teilnahme bei dieser Laufveranstaltung kann ich nur sagen, der Name des Ortes lautet nicht ohne Grund Bad Windsheim. Stellenweise weht wirklich ein ungemütlicher Wind – wobei es zumindest dieses Jahr nicht ganz so… Read More »
Nachdem ich letztes Jahr ausschließlich Halbmarathons gelaufen bin – werde ich dieses Jahr versuchen beim Frankfurt Marathon am 25.10.2009 zu starten. (Meine Startnummer: 1399) Ich hoffe dass die Vorbereitung gut klappt und auch gesundheitlich nichts dazwischen kommt. Für den ersten Vorbereitungslauf dieses Jahr – den Weinturmlauf in Bad Windsheim – habe ich mich auch bereits… Read More »
Mit dem 6. Nürnberger Silvesterlauf (10 km) habe ich nun auch das Laufjahr 2008 beendet. Von 937 Finishern bin ich als 302er Läufer mit einer Zeit vom 47 Minuten und 50 Sekunden in das Ziel eingelaufen. Noch ein kleiner Ausblick auf das Jahr 2009 – bei folgenden Läufen werde ich voraussichtlich starten: 22.03 Weinturmlauf Bad… Read More »
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Wir hatten heute mal wieder bestes Laufwetter – d.h. kein Sommerwetter. 😉 Fast keine Sonne, keinerlei Regen und ca. 12 – 14 Grad. Als Ziel hatte ich mir auf jeden Fall unter 1:45 gesetzt – bei diesen Bedingungen wollte ich aber möglichst nahe an die Fürther Zeit heran kommen. Die ersten 10 KM liefen mit… Read More »
Zuallererst muss man sagen wir hatten heute bestes Laufwetter. Mit maximal 14 Grad (am Start um 8:40 Uhr – eher noch kühler) – keinerlei Sonne aber auch keinerlei Regen hatte ich somit bei meinem dritten HM dieses Jahr ideale Bedingungen. Aus diesem Grunde war ich auch zum Start bereits voller Hoffnung endlich mein Ziel von… Read More »