Meine absolvierten Kilometer pro Kalenderwoche von KW22 bis KW52. Insgesamt sind es 1.162 km. D.h. im Durchschnitt 37,5 km pro Woche. Mein Vorsatz für das neue Jahr: Eine durchschnittliche Laufleistung von über 40 km pro Woche zu erreichen. 😉
So jetzt habe ich mich für den Marathon in Düsseldorf angemeldet. (Startnummer: 1415) Jetzt heißt es für mich meine Grundlagenausdauer über den Winter über zu halten und ab Februar/März das Training zu intensivieren…
Heute hab ich meinen ersten 3-Stunden-Trainingslauf bei wunderbarem Wetter (für November) absolviert. Das Beste war dabei, dass ich nach über 2 Stunden, noch am Berg einen Mountainbiker überholen konnte. 😉
Oh, goldner Herbst, wie trügerisch bist Du. Schon bald wird Matsch dort sein, wo sich jetzt edle Pfade durchs Unterholz winden. Oh, goldner Herbst, Du alte Mistkröte. Warum bist Du so schwach, dass Du schon morgen vorbei sein kannst und fortan Deine nasskalte Kehrseite zeigst? Der eisige Wind wird peitschen, das erste Sibirientief lauert schon… Read More »
Es werden zwar noch ein oder zwei Läufe dazwischen liegen – aber mein nächstes großes Ziel ist der Metro Group Marathon in Düsseldorf am 06. Mai 2007. Informationen zum Lauf gibt es unter http://www.rhein-marathon.de.
Heute habe ich bei meinem ersten Lauf der über die Halbmarathon-Distanz von 21,1 Km hinausgeht teilgenommen. Für die 25-Km-Strecke durch den Schönbuchnaturpark benötigte ich 2 Stunden 16 Minuten und 16 Sekunden. Sieht man von einem kleinen Einbruch zwischen Km 17 und 19 ab – bin ich eigentlich ganz gut durchgekommen. Vom Tempo war ich genauso… Read More »
Ich werde am 15.10 am Schönbuchlauf teilnehmen. Ziel hab ich mir keines gesetzt – soll nur ein Trainingslauf werden. Bei dem Streckenprofil werde ich froh sein, wenn ich im Ziel bin. 😉 http://www.schoenbuchlauf.de Streckenprofil: 25 Km Runde, auf Wald-und Forstwegen durch den Naturpark Schönbuch. Vom Startniveau (490m) fällt die Strecke bis auf 390m bei Km… Read More »
Die fehlende Trainingswoche (wegen einer Erkältung) hat man meiner Zeit heute glücklicherweise nicht angemerkt – ich habe eine Zeit von 1 Stunde 54 Minuten und 15 Sekunden geschafft, was eine Verbesserung von ca. 20 Minuten im Vergleich zu meinem letzten Halbmarathon darstellt. Zum Lauf kann man nur sagen: Einfach KLASSE – super Organisation, schöne Strecke,… Read More »
1079 LäuferInnen sind nun bereits für den Halbmarathon um den Brombachsee gemeldet. Den Marathon hingegen wollen bis jetzt nur 278 LäuferInnen absolvieren.
Es sind schon 954 LäuferInnen für den Halbmarathon am Brombachsee angemeldet. Ob wohl noch die Tausender-Marke geknackt wird? Was ich zurzeit suche sind schöne Laufstrecken rund um Stuttgart. Also wenn mir da jemand Tipps geben kann – immer her damit.