Heute habe ich an meinem zweiten 25-km-Lauf teilgenommen. Genauer gesagt in Erlangen am sogenannten Frühjahrskriterium mit 5 Runden à 5 km. Nach 4 Runden und 1,1 km (21,1 km) konnte ich die 1:50er Marke mit einer Zeit von 1:49:35 knacken und somit meine Halbmarathon-Bestzeit verbessern. Für die 25-Km-Strecke benötigte ich 2 Stunden 10 Minuten und 31 Sekunden, was ebenfalls eine Verbesserung zum letzten Lauf darstellt.
Die einzelnen Rundenzeiten stellen sich wie folgt dar:
1. Runde: 00:24:56 (ich bin es mal wieder etwas zu schnell angegangen…)
2. Runde: 00:26:04 – Summe: 00:51:00
3. Runde: 00:26:13 – Summe: 01:17:13
4. Runde: 00:26:34 – Summe: 01:43:47
5. Runde: 00:26:44 – Summe: 02:10:31
Jetzt gilt es noch weitere vier Wochen zu trainieren, um den Marathon in Düsseldorf bestehen zu können. Zwar aufgrund sehr eingeschränktem Training wahrscheinlich nicht in meiner Wunschzeit – aber dabei sein ist alles… 😉